刘绍贵，1942年出生，湖南中医药大学第一附属医院主任药师，擅长中药鉴别。

一辈子与中药打交道，但他提倡药补不如食补;人生曾经历一波三折，但他泰然处之;别人认为被伺候是享清福，他把家务视为锻炼机会，乐在其中。这就是年近古稀的刘绍贵与常人的不同之处。

刘绍贵鹤发童颜，眼睛炯炯有神，说话有板有眼，走路稳稳当当。淡定、厚重是他的外在表现，宽容、知足是他的人生态度，内省、学习是他的理想追求。聊起养生，他说了三句话，养生是一种生活态度，养生是一种生活状态，养生要注意生活细节。

精神健康是心态平和前提

“一个人的精神健康是身体健康的重要支柱和标志，是保持心态平和的前提。精神健康要不断陶冶和净化。”刘绍贵说。

人们都会受到环境影响而有不同的想法和举动，或一身正气，坦然面对;或阿谀奉承，追名逐利;或讲究虚荣，不劳而获。刘绍贵认为，环境影响不可怕，重要的是坚持内省，即坚持对理想信念的追求，遵循“仁、义、礼、智、信”的准则，用历代贤人和现代楷模标准要求自己，鞭策自己，做一个正直、热情、守信之人。同时，通过学习，修身养性，陶冶情操，抑制欲望与冲动，保持一种平静、平和、平稳心态。

他坦言，从整体上看，自己一生还是比较顺利的，但也遭遇了一波三折和平地风波的考验。原来，刘绍贵23岁就被提拔重用，后因政治运动及其他原因，多年来一直原地不动，未能升迁。许多人不理解或打抱不平，他却一笑了之，从未向组织提出要求，坚持干好本职工作。

他为人、为官这样，为师也这样。作为全国第三批和第四批老中医药专家学术经验指导老师，他巧之为行重灵活，从严而行重勤奋，身心力行重引导，传授中药鉴别、监管和用药咨询等经验。继承人取得了好成绩，他仍遵循“生而不有，为而不恃，功成而不居”的古训，依然呕心沥血治学，无怨无悔做人。

知足常乐是刘绍贵平和心态的一大法宝。生活上向低标准看齐，在学习、工作上向高标准看齐，在仕途升迁上不攀比，成就他的事业和家庭。同时，他宽容待人，乐于助人，平易近人，与亲朋好友和睦相处，享受生活，享受幸福，享受快乐。

劳动能力是生命活力象征

“一个人具有劳动和活动能力，是生命活力的象征，是极为快乐的好事。”刘绍贵出身贫寒之家，自幼受长辈熏陶和教诲，始终把劳动视为高尚的、光荣的、快乐的，并力所能及地参与各种劳动。

说起做家务，刘绍贵笑了。他说，我们夫妻俩是争着做。这与别人家相互推诿，有的还为做家务大打嘴仗，甚至闹家庭纠纷大相径庭。古人言，“人体欲得劳动”，说明了劳动既可创造财富，又可锻炼身体，保持血脉运行畅通，何乐而不为?

孩子幼时，他黎明即起做早饭，下班回家帮助老伴打扫卫生。孩子参加工作了，他坚持早晚锻炼各一个小时和上下班步行，几十年从不间断。不仅减轻了老伴的负担，维护了家庭和睦，增进了夫妻感情，还练出了精气神，获得了尊严与尊重，并从中体会温馨与美满。