国医大师邓铁涛的养生经
近日由中国中医药出版社出版了由国医大师邓铁涛所著养生保健科普书《无病到天年》，该书为大众宣讲养生保健知识。 [详情]
周信有：运动气血涵养精神
周信有，1921年出生，汉族。甘肃中医学院教授，全国继承老中医药专家学术经验指导老师。享受政府特殊津贴。长期从事《内经》教学，对《内经》理论研究颇深。 [详情]
章穆饮食养生思想
章穆(1743～1813年)，字深远，晚号杏云老人，江西鄱阳(今江西波阳)人，清代医家，著有《调疾饮食辩》、《四诊述古》、《伤寒则例》、《药物指南》、《五种心法》等书。现结合其著作《调疾饮食辩》来对章穆的饮食养生学术思想作一介绍。 [详情]
朱震亨：倡导滋阴摄养
朱震亨，字彦修，元代婺州义乌(今浙江省义乌县)人，是中医学史上有名的金元四大医学家之一，著有《格致余论》、《局方发挥》等书。由于他的故乡义乌赤岸镇有一条丹溪，朱氏子孙世居其旁，所以人们尊称他为丹溪翁或朱丹溪。 [详情]
李谷一养生酷爱吃野菜
对李谷一的印象，不但是她优美动听的歌曲，还有便是她那依然光艳亮丽的容貌。1944年出生的李谷一，已经年过六旬，却能保养得如此好，秘诀在哪? [详情]
吕不韦的长寿秘诀是什么
说起吕不韦，相信很多人的印象除了停留在他的丞相职位上，再有便是他的养生长寿秘诀了。“圣人于声色滋味也。利于性则取之，害于性则舍之，此全性之道”。 [详情]
贾宝玉养生用食盐刷牙
我们都知道，在古时是没有牙膏的，而贾宝玉却有着一口洁白健康的牙齿，有什么保护牙齿的健康秘诀呢?微微健康网专家将一一告诉您。 [详情]
温家宝总理清谈养生之道
敬爱的温总理是如何在饮食方面养生的。温家宝总理到基层视察的时候，对饭菜质量的要求很简单：“清清淡淡，汤汤水水，热热乎乎”。这十二个字虽然简单、简朴，但很科学。 [详情]
鲁迅养生之道
“时间，就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”“节省时间，也就是使一个人的有限生命，更加有效，而也即等于延长了人的生命。”这两句是鲁迅先生节省、珍惜时间的至理名言. [详情]
刘安养生之训
刘安,汉高祖刘邦之孙,袭父封为淮南王,西汉思想家、文学家,对养生颇有研究。他在《淮南子》一书中写道:“君子行正气,小人行邪气。内变于性,外合于义,循理而动,不系于物者,正气也。重于滋味,淫于声色,发于喜怒,不顾后患者,邪气也。”他认为“邪与正相伤,欲与性相害”,二者不可两立,必有一显一废。以正压邪之人,必然是损欲而从事于性,于声色滋味有利于性则取,不利于性则舍。以邪压正之徒,必然是目好色、耳好声、口好味,以其伐性之斧,伤其自身。 [详情]
韩非的“啬神”养生经
韩非,战国末期哲学家,韩国人。韩非善于取道、儒、墨诸家之长,其养生之道亦高人一筹。 [详情]
刘海粟的两条养生之道
我国杰出的教育家、美术史家和画家刘海粟在1988年实现了“十上黄山”的宏愿，那时他已是一位92岁高龄的老人了，但他仍旧精神矍铄，思维敏捷，说起话来滔滔不绝，铿锵有力。很多人都会好奇刘海粟到底是如何保养的呢? [详情]
郭兰英的养生之道
郭兰英演唱的歌曲《南泥湾》、《绣金匾》及《我的祖国》等在全国流传很广，成为民族歌曲中的经典之作。如今这位83岁高龄的老艺术家依然精神饱满，身体健康，她独特的养生之道值得借鉴。 [详情]
刘绍贵：养生是一种生活态度
一辈子与中药打交道，但他提倡药补不如食补;人生曾经历一波三折，但他泰然处之;别人认为被伺候是享清福，他把家务视为锻炼机会，乐在其中。这就是年近古稀的刘绍贵与常人的不同之处。 [详情]
苏荣扎布的中医养生四法
苏荣扎布，蒙古族，1929年出生，内蒙古医学院主任医师、教授，1949年起从事蒙医临床工作，为首届国医大师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、自治区名蒙医。 [详情]
陶弘景：道家养生重视服食导引
陶弘景自幼聪明好学，博览群书。17岁后，以才学闻名，做过诸王侍读等官职。他受葛洪影响颇深，10岁时看过葛洪的《神仙传》后，便对此书爱不释手，而且有了学道成仙的想法。于是36岁时，陶弘景辞去官职，退居句容之句曲山(茅山)修道，著述，炼丹。他勤于撰述，写有道教教理、历史和养生等方面著作多种。其中，著有中药学著作《本草经集注》，养生学著作《养性延命录》、中医学著作《真诰》，《效验方》、《肘后百一方》。 [详情]
南非百岁飞人的长寿之道
南非很有名气的百岁老人，他就是两项世界纪录的创造者菲利浦•拉宾诺维茨，大家都称他为“飞人菲尔”。老人思维清晰，十分健谈，笑声朗朗。让我们看以下飞人的养生之道。 [详情]
70岁克里夫自曝保养秘诀
年过七十的老人已经很羞涩于向外人展露自己的赤裸胸膛了，而克里夫·理查德绝对是个例外，他可以向任何人骄傲地展示自己壮如小伙的结实胸膛。克里夫·理查德被誉为英国的猫王，在甲壳虫乐队还没有出道之前，他统治着上世纪50年代和60年代初期的英国乐坛。现今满70岁的克里夫·理查德，仍然拥有40岁一样的身材和健康机能，腰围只有76厘米，和30年前一样;体重始终保持在49公斤上下。而且目前为止没有做过全身美容之类的整形术。 [详情]
李世民的养生秘笈
唐太宗，李世民(599年—649年)在位23年(627-649)是唐朝第二代皇帝，中国历史上伟大的军事家，卓越的政治家，著名的理论家，书法家和诗人。他有着怎样的养生秘笈呢? [详情]
蒲松龄的养生茶——菊桑茶
蒲松龄(1640～1715年)，山东淄博人，清代文学家，别号柳泉居士，世称聊斋先生。他通晓中药，熟知医理，还能行医。他曾编写过一本《药崇书》，此书对治病救人，对自己的保健都曾起过积极作用。 [详情]