冬天一很冷的季节，它的寒冷会使很多老年人都受不了。

冬季气温逐渐寒冷，早、晚温差较大;在此季节，老年人既要注意防寒保暖，又不能穿太单薄，要多添加衣物;在此季节只要不是过于寒冷，就要尽量让机体保持于凉爽状态，让身体得以锻炼，使其具有抗御风寒的能力。但是寒冬季节，气候变化无常，老年人要顺应气候变化，适当注意保暖，以防止感冒和引发呼吸道等各种疾病，要根据天气情况，及时增减衣服，防寒保暖，防病保健。

冬天的寒冷天气使得很多老人都不愿出门，一天到晚只想待在家里取暖。老人一般都会认为棉袄是最暖和的，所以过冬就一定会穿上棉花袄子，但是近几年也有人说，棉花做的棉袄虽然暖和但是它的透气性达不到，体内的湿气没法全部的排出。

但是不管别人怎样说，只有自己暖和了才是真，过冬就是一场与冷的较量。

你们准备好了吗?