“关注老人精神空巢”，「恭和苑」第九届老生常谈论坛引发热议

年老是不可避免的定律，但一些百岁老人仍精力充沛地生活着，向人们展现着强健和活力。是什么使这些百岁老人比其他人更长寿，更健康，更活跃? 来自印度102岁的欧伯说，他总是让自己忙碌，也正是这种忙碌在推动着日子运转：“我的生活以成就为目的,我的头脑始终被占满，因为我有太多太多的梦想，考虑好后，我就会实施，这就是我长寿、愉快的秘诀。”

「恭和苑」认为，对于退休后的长者来说，从正常工作到退休生活，中间有个“空当”，即过渡阶段，此时，要为退休后的日子打算打算：如果你非常喜欢工作，千万不要因为退休中断这个习惯，建议找一个合适的工种继续下去;如果你有其它个人爱好，比如写作、画画等，则可以按着爱好求发展;如果不想继续工作，而又没有特别的兴趣爱好，则可以上老年大学，或者公园里多转转，培养一些兴趣爱好，多交一些老年朋友，以“打发”退休后的时光，这样才不会让自己的精神出现“空巢”。

2013年9月16启动的「恭和苑」第九届老生常谈论坛，关注老年人“精神空巢”的话题一经推出便引发网络热议。「恭和苑」认为，让老人精神不空巢除了儿女要经常与父母交流、谈心之外，老年人自身更要积极主动的去寻找新的兴趣与梦想、结交更多新朋友，自己主动的规避“精神空巢”更重要。现在西方即将退休的老人热衷于一种做法——退休前过好“空当年”，或者出门旅游，或者去做志愿者，同时筹划退休后的生活，把自己退休后的生活当成人生新的起点。

对老年人来讲，忙着比闲着好。老人可以根据自己的兴趣爱好，选择练习书法、学习新知识新技能、参加棋牌类的俱乐部、参加文艺表演活动、学习园艺盆栽培植室内景观、养鱼逗鸟等，都是老年人可以参与的活动，在这个过程中不仅满足内心需求，还可以结交朋友，丰富生活，让精神方面远离“空巢”。

「恭和苑」深深明白应该帮助老人去实现自己的梦想，满足老年人各不相同的精神需求。目前，「恭和苑」旗下两个项目：北京双井恭和苑老年持续照料生活社区，海南海口恭和苑健康疗养度假园区，全面满足不同年龄阶段老人的身心需求，鼓励老人从自身出发主动培养兴趣和爱好，让自己不空虚寂寞。除了苑内为老人设置了丰富的日常活动外，还为老人搭建获得新知新识的文化交流互动平台：以“梦想，从未老去”为主题策划的老年人拍微电影活动，到先后为三位老人举办了展示自己作品的画展、摄影展的“圆梦行动”，以及 “恭和苑发现之旅”活动体系，从积极协助老人完成自己的梦想，到主动引导老人培养、拓展新的兴趣爱好、打开全新视野，对老人的精神生活进行了全面规划。

「恭和苑」作为乐成养老的直营连锁养老服务品牌，不仅满足老人养老方面的基本需求，更是为老人提供互动、交流的文化平台，未来，相信会有越来越多的老人加入其中，并成为精神富有的新一代中国长者。积极养老、快乐生活，这也正是「恭和苑」始终倡导的“新生活、新孝道”的正能量理念。

百岁老人愉悦身心感言

让我一天天生活下去的动力，是我的脑子每天都被占得满满的。我坚信，只要致力于做某件事，就会拥有健康的生活。 ——印度 欧伯 102岁

年龄是一种精神态度，我的座右铭是，吃，喝，快乐。但是，我认为我长寿的秘密是，生活中有让我非常感兴趣的东西。 ——印度 桑亚 101岁

一想到打纸牌和玩游戏我就兴致勃勃，就不会去计较那些小事的得失，不让这些小事情烦扰到我的好心情。 ——美国 柯菲 100岁