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潜伏在夜间的杀手养生课堂

抗体免疫缺陷病吃什么好

2013/3/14 [ ]

抗体免疫缺陷病吃哪些食物对身体好:

第一,颜色鲜艳的水果和蔬菜。酸浆果、金桔、西红柿、胡萝卜和菠菜等。

第二,优质蛋白质。包括蛋类、瘦肉和豆制品等。

第三,杏仁、麦芽和各种深绿色蔬菜含有丰富的维生素E。

第四,大蒜和洋葱。

第五,鸡汤。

第六,*适量*含锌食物。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。

第七,豆腐。如搭配一些别的食物,蛋类、肉类蛋白质,如豆腐炒鸡蛋、肉末豆

腐、肉片烧豆腐等。

第八,菌菇类食品。

另外,西瓜含蛋白质、锌、硒、维生素E以及必需脂肪,可以提高免疫力。

责任编辑:wallace
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