宫颈癌病人生活调理（一）康复期的自我保健为了战胜癌症和恢复健康，宫颈癌病人除坚持定期检查和综合治疗外，还应掌握自我保健的知识。

１．做到合理的休息良好的生活环境可以给病人带来愉快的心情，减少忧愁。宫颈癌病人经过正规治疗后一般体质都比较差，因此要使疲惫的身体迅速恢复，一定要保证充分的休息。但休息并不是整天卧床，而是要根据自身实际情况，劳逸结合地休息，如散步、看书、下棋 、钓鱼，做些轻松的家务等，这样的休息，有利于身心健康，有利于康复。

２．养成良好的饮食习惯食用富有营养的高蛋白、高维生素的饮食和新鲜水果蔬菜，忌用烟酒、辛辣刺激食物和生冷、油腻厚味饮食，保持大便通畅。

３．丰富自己的精神生活在治疗阶段，病人往往处于一种紧张状态，生活单调。治疗结束后，病人若仍处于一种单调的精神生活中，经常去想“会不会好？”，“还能活多久？”等这一类问题，势必不利于治疗和康复。应根据自身的条件、兴趣和爱好，培养良好的情趣，如欣赏音乐、写诗作画、种花养鸟、下棋抚琴等，充实自己，精神上有所寄托，有所追求，从而振奋精神，饱满情绪，争取康复。

４．开展保健锻炼生命在于运动，运动促进健康。宫颈癌康复期的病人，应根据机体的体质状况，适量参加一些体育活动，如散步、做保健操、太极拳；气功等。这些保健锻炼可以增加食欲，恢复体力，增强体质，提高身体的免疫功能，达到防癌抗癌、机体康复的目的。

宫颈癌病人生活调理（二）康复期的功能锻炼宫颈癌病人的早期病变以手术为主，切除范围包括阴道、子宫、阴道2/3、子宫周围各韧带、输卵管及卵巢，此外还有盆腔淋巴结清扫。中晚期病变以放疗为主或放疗配合手术。因此，对生殖系统的损伤较大，特别是接受放疗的病人，有可能出现阴道弹性消失、阴道狭窄，或放疗造成阴道上皮粘膜变薄、失去分泌功能或分泌减少而导致阴道干燥，甚至产生粘连，严重者造成盆腔纤维化，引起循环障碍而水肿，压迫神经引起疼痛，损伤直肠膀胱可出现血便、血尿。这些并发症在生理上限制了病人的性行为。 因而放射治疗的病人，出院后要隔日冲洗阴道１次约半年，以后改为每周冲洗１～２次约１年，以利于组织的修复，防止阴道粘连。同时，在放疗期间及放疗后的１年中，需要经常地用扩张器扩张阴道，注意伤口愈合前半年内，不可性交。

宫颈癌病人生活调理（三）宫颈癌病人的性康复正确的认识和适当的技术将有助于病人的性康复。

１．月经的有无与性功能、性行为无关。子宫的主要作用是生育，对性欲、性唤起及性交影响不大。单纯失去子宫不会影响女性性征。病人配偶的态度对性康复极为重要，务必要使之了解这些知识。

２．适当使用阴道润滑剂可避免性交疼痛。某些润滑剂含有雌激素，肿瘤病人是否适用，应事先征得医生意见。

３．因阴道缩短可能出现阴茎不能深深插入，或双方都可能产生疼痛。对此建议双方可改变性交体位，以避免不适，可采取膝胸位、后进位性交。女上位性交并由病人掌握阴茎的插入深度，亦有助于避免性交疼痛。或女方大腿内侧可涂水溶性润滑剂，保持内收状态，这样男性会有阴道较深的感觉。此外，需要知道的是，女子的阴道性敏感区，主要位于阴道的外１／３处。

４．不少病人夫妇在术后第一次性交时担心穿破阴道，事实上这种担心是不必要的。

５．性交前排空大、小便，减少不适。