芹菜黑木耳炒肉丝

原料：

香芹、黑木耳、胡萝卜、猪里脊、盐、鸡精、料酒、糖、酱油、生粉。

做法：

1、香芹去叶切段，黑木耳泡发切丝，胡萝卜切丝，猪里脊切丝后，用盐、鸡精、糖、料酒及少许酱油(可以给肉丝上点色)、生粉充份拌匀，腌制十分钟。

2、锅内热油，七成热，倒入肉丝迅速划散，炒至肉丝一变色即起锅备用。 3、洗净锅，重新倒入少许油，七成热时依次倒入胡萝卜、黑木耳、香芹，放入适量盐，炒匀，放入炒好的肉丝，迅速炒匀即可出锅。

要点：做小炒，动作一定要快，以保肉质鲜嫩。

木须豆腐

原料：黑木耳、虾仁各70克、油豆腐4块、猪肉馅110克 辅料： A料：盐、鸡精、胡椒粉各1/3、小匙香油、淀粉各1小匙 B料：高汤3大匙、盐1/2小匙、鸡精、胡椒粉各1/4小匙 C料：水淀粉1小匙 D料：香油1/2小匙

制作： 1、虾仁挑去肠泥，洗净，剁碎，放入碗中加入肉馅及A料拌匀成馅备用。

2、油豆腐洗净，中央挖空，填入适量馅，略压紧实，放入盘中，移入蒸锅中以大火蒸熟后取出。

3、黑木耳洗净，切小片，放入开水中汆烫，捞出，放入锅中加入B料煮开，加入C料勾芡，淋上D料，盛在油豆腐上即可。

清炖甲鱼汤

甲鱼汤的基本做法是，取湖产活甲鱼1只(约1公斤左右)。取生鸡半只(约200克)葱、姜、蒜片各少许作为配料。准备清汤50克，料酒10克，精盐3克，味精2克，花生油30克，香油5克，八角2粒，作为调料。

将活甲鱼剁头，控净血，洗净后放入沸水中稍烫捞出，刮净黑皮，再放入沸水煮约5分钟捞出，揭开硬盖，取出五脏，剁去爪尖，将甲鱼、鸡剁成方块，用沸水氽过。刮去硬盖上的脏物薄皮。

勺内放入花生油，用旺火烧热，下入葱、姜、蒜片、八角炝锅，出香味后烹入清汤、料酒，下甲鱼、鸡块，烧沸去浮沫，改用中火烧约45分钟，至甲鱼、鸡块熟烂，汤呈乳白色时，移至旺火，放入精盐、味精、香油，调好口味即成。

眼球突出症吃什么对身体好?

1、 甲亢患者可常吃花生苏子等;具有抑制甲状腺素合成的食物。火盛者可用西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。阴虚者可用有滋阴功能的食物，如木耳、桑椹、甲鱼、鸭等。脾虚者可用健脾止泻的食物，如山药、芡实、苹果、大枣、芥菜等。

2、 多吃含钾高的食物也应食用富含钙和磷的食物;

最好别吃什么食物?

1、禁食乳制品至少3个月禁用咖啡茶尼古丁和刺激性饮料食品。

2、 患者除要忌用含碘高的食物;

3、饮食中还要忌温热辛燥的食物，如辣椒、桂皮生、姜、羊肉等。

4、限制食物纤维应少吃糠麸卷心菜、苹果、胡萝卜等含食物纤维多的食物。