症病人术后如何做全身活动。对某些头颈部肿瘤进行放射疗或化学治疗时，可能破坏部分唾液腺，使唾液腺肿痛，唾液分泌减少，患者因此觉得嘴巴异常的干燥，连说话、吃东西吞咽食物都会有困难。如何能减轻口干症状呢？癌症手术后如何进行康复锻炼?

对某些头颈部肿瘤进行放射疗或化学治疗时，可能破坏部分唾液腺，使唾液腺肿痛，唾液分泌减少，患者因此觉得嘴巴异常的干燥，连说话、吃东西吞咽食物都会有困难。虽然有时这些现象时暂时的，但的确给患者造成很大的困扰。如何能减轻口干症状呢？

改善口干症状的饮食原则

烹调食物尽量以炖、焖、煮、蒸的方式，并多放些水，使食物软化且含水量较多。主食可以稀饭代替干饭，但稀饭不要煮得太稀。在吃较干的食物如面包、馒头、饼干等时，可以先浸以下牛奶、汤汁、或饮料，使这些食物软化后再食用。

用餐时可以小口地喝一些汤或水以代替唾液，帮助吞咽。可以选择一些质地较软、较细、容易吞咽的点心，如布丁、果冻、蒸蛋等。平常以可以将西瓜、桃、樱桃、葡萄等水果切成丁状冻在冰箱里，在两餐之间让患者含在口中或咀嚼，也可以减轻口干症状。

太甜或含咖啡因的饮料，如可乐之类，会让患者更加口渴，尽量避免饮用。吸烟、喝酒会加重口干的症状，因此患者应戒烟、戒酒。

平时可以咀嚼口香糖、含花旗参等来刺激唾液分泌。若口干症状太严重，可请医生开口腔喷雾剂以改善不适症状。当唾液分泌减少时，口腔很容易感染，此时特别要注意口腔的清洁卫生。

在肿瘤切除或者采用放射、化学治疗控制病情后，就应该适当地参加一些力所能及的体育锻炼，以提高机体的免疫功能。

癌友适当的运动养生，对于机体的恢复及免疫能力的提高都是有帮助的。并因此能更好的抵抗疾病。

确诊癌症后，应该尽快采取治疗措施。在肿瘤切除或者采用放射、化学治疗控制病情后，就应该适当地参加一些力所能及的体育锻炼，以提高机体的免疫功能。参加体育锻炼，血液中的白细胞就会增多，而白细胞具有吞噬癌细胞和细菌的能力。同时，体育锻炼还能改善机体的新陈代谢，提高整个机体的抵抗能力。癌症病人参加锻炼的原则是量力而为，循序渐进。

癌症手术后如何进行康复锻炼?

癌症病人手术后适当的全身活动是必要的，但要以身体状况允许为前提，因人而异。

(1)术后如无禁忌症，病人应在1～7天后离床活动，即早期离床活动，可由家属搀扶在病房里走动，促进身体各部机能的恢复。

(2)如果手术创伤较重，术后体力较差，不能下床时，可在床上做肢体运动和翻身动作。

(3)如果身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、气功、太极拳到做操乃至慢跑。

散步有益强身

在肿瘤病人的康复运动中，首先值得推荐的就是散步。它运动量不大且简便易行，不受时间、空间等条件限制，除卧床不起的病人外，所有的肿瘤病人都可选择这种运动方式。

散步可以不拘季节，随时可行。春芳草地，夏步河边，秋赏荷花淀，冬行松林间，各得其趣，散步又散心。

散步也不受空间限制，无论在乡间的田野小路上缓缓漫步，或是在城市林荫道上信步而游，那广阔的空间，绿色的环境，清新的空气，都会使人神清气爽，心旷神怡。

散步也有学问，古人云：“散步者，散而不拘之所谓，且行且立，且立且行，须持一种闲暇自如之态。”

下面向各位介绍一下散步的要领：

(1) 衣着要宽松，鞋袜要合适，若年老体虚，可拄杖而行，以保安全。

(2) 散步要从容不迫，怡然自得，摒弃一切杂念。

(3) 步履要轻松，有如闲庭信步，使百脉疏通，内外协调，以达周身气血平和。

(4) 循序渐进，量力而行。时间可长可短，做到形劳而不倦，勿令气乏喘吁。

(5) 散步时间：一是清晨散步，置身花草树木之间，则可爽精神可调气血。二是食后散步，古人认为：“饭后食物停胃 ，必缓行数百步，散其气以输于脾，则容易而铁腐化。”三是睡前散步，可使精神放松，促进睡眠。其它时间，亦可散步，贵在坚持，久必获益。

癌症病人如果长期卧床，身体处于废用状态，会使关节僵直，肌肉萎缩。卧床时间越长，恢复体力所需的时间也越长。在此情况下，可以让病人循序渐进地在床上做些适合于自己体力和耐力的保健操。当病情好转并可以下床活动时，则可进行活动量稍大的保健操锻炼。这样可使肌肉不至于萎缩，关节不至于僵硬。还可减轻骨脱钙，防止褥疮 和血栓形成，并使病人增进食欲，产生健康感。

适当体育锻炼可以通过以下4点，起到预防癌症的作用。

(1)能增加机体的免疫功能;

(2)能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，减少细胞癌变机会;

(3)能增进食欲，改善消化功能;

(4)能使人性格开朗，消除烦恼和忧郁，增进心理健康。