8日,武汉市武昌区一位六旬老人因跳骑马舞引发颈椎不适而到医院就医。专家提醒市民,《江南style》并非适合人人跳,尤其是躁狂型病人和高血压、心脏病患者不宜跳。
家住武昌的杨爹爹今年61岁,平时喜欢跳舞健身。前不久,在健身场所看到有人跳骑马舞,感觉非常有趣和时尚,便模仿其中的动作每天跳上1小时。8日,他跳过一段舞后,突然感到头晕目眩、颈子不能动弹,老人还以为是中风,赶紧喊家人将自己送到医院。经过检查,原来是颈椎病发作,医生分析与其过度跳骑马舞有关。
武汉大学中南医院康复科廖维靖教授说,骑马舞对健康人来说是一种积极运动,增加关节的灵活性,对心肺系统也是个很好的锻炼,适合上班族尝试。但要注意的是,骑马舞中有举手绕圈挥舞的挥马鞭动作,着力点在颈部,对于颈椎疾病患者来说,就很容易因运动不当过度刺激颈椎而引起诱发疾病,出现急性症状。其次,《江南style》长4分12秒,在这段时间中,招牌马步出现了80次以上,其中的半蹲“骑马”动作对膝关节要求很高。持续的屈度会引起关节软骨的磨损,关节周围的肌腱和韧带的损伤。老年人尤其是得过滑膜炎的人,尤其不适合这个动作。另外,对于有颈椎炎和骨关节炎的市民,最好还是不要跳,因为半蹲的舞步,对膝盖负担很大,挥马鞭的动作,着力点在脖子,跳多了恐怕会引发颈椎病。
廖维靖建议,对于长期不锻炼的人来说,跳骑马舞前需要热身,如果一下子就做运动幅度过大的运动,容易造成身体如腰部肌肉扭伤或者小关节错位。
中南医院心理咨询室副教授肖劲松认为,《江南style》在中国的走红,也是大众一种自我释放压力的一种方式。这首歌曲通过简单的重复节奏刺激身体反应和自律神经系统,中枢系统的影响,进行刺激、催眠,通过声音激发人的身体反应,调节身体机能,产生共振,对细胞达到按摩作用,从而使人舒服、放松,使人达到身体健康,心情愉快。由于曲目和动作过于激烈,对于躁狂型病人和高血压、心脏病患者就不宜跳。