现在不少老年人心态积极，生活方式很时尚。市人民医院专家赵春杰提醒，老年人生活丰富多彩，对身体和心理都有好处。但老年人赶时髦不宜过度，盲目追求时尚反而会损坏健康。

自驾出游

老年人自驾出游也是一种时尚的生活方式。但老年人一定要考虑自己的身体状况，提前检查一下身体，量力而行。老年人体力比年轻人差，长时间开车容易疲劳，选择的自驾游路途不宜太远。如果去陌生的、路途较远的地方，考虑到路况以及一些可能的突发事件，建议老年人最好在子女或亲朋的陪同下进行。

减肥

人到老年，难免发福，肥胖也会给健康带来威胁。但老年人减肥一定不要学年轻人，尤其是50岁以上的中老年人，不能靠节食、吃减肥药、剧烈运动等方法来快速减肥，否则极易使身体抵抗力下降，损害身体健康。

吃洋快餐

很多孩子、年轻人喜欢吃油炸类的洋快餐，不少老人也喜欢尝鲜。但洋快餐大都为高油高盐的食物，老年人消化系统减弱，经常食用会造成消化不良，还会引起肥胖。

戴耳机听音乐

有的老年人外出乘车、散步、晨练时，喜欢戴着耳机听音乐、广播。在嘈杂的环境中戴着耳机，需要把音量调得很大才能听清，但老年人自身听力功能下降，经常戴着耳机会给听力带来更大的损伤。一旦出现耳聋症状，目前还无法治愈。外出戴耳机还可能因听不到外界声音引起意外伤害。所以老年人外出时、在嘈杂的环境中，不要戴着耳机听音乐。

上网

在网上聊天、购物、玩游戏，成了不少老年人消磨时间的一个新方式。但老年人不宜沉溺于网络，要有时有度，不要久坐在电脑前，多活动，并提防一些网络骗局。上网玩游戏要保持平和的心态，不要与人斗气，避免情绪的波动，预防心脑血管疾病的发生。