老年人多参加一些户外活动和社会活动，多交一些老年朋友，可以有效地减少孤独感，进而减少各种老年心理问题。

 

近年来，随着经济的快速发展，岩城市民的物质生活蒸蒸日上，老人们大都实现了“老有所养”，但老人的精神世界，是否也一样丰裕呢？10月14日至16日，记者在走访中了解到，岩城老年人最大的心理困惑主要有两点，一是由于孤独产生的心理问题；二是与年轻人的沟通问题。

 

老人：害怕孤独寂寞，渴望有人陪伴

 

儿女远在外地工作，留下老人独居空巢，这种寂寞和失落是许多老人最大的苦恼。家住龙岩城区闽西交易城的杨大爷告诉记者，他有两个儿子，现在都已各自成家，很有出息，一个在杭州工作，一个在福州工作，现在家里就剩下他和老伴。

 

“他们都很孝顺，我和老伴不愁吃不愁穿，最希望的是孩子们多回家陪自己聊聊天。”杨大爷说，老年人最害怕的就是没人聊天。

 

 

如今，人们的工作和生活节奏快，大多数人在婚后都不愿意和老人住在一起，如果工作地点和老家相隔很远，老人和子女相聚的时间自然较少。一般只有逢年过节，才有时间回老家一趟看看父母，平时也只能打电话问候。

 

此外，记者在采访中了解到，由于时代、观点等方面的差异，使得一些老人在与子女沟通时常常会出现问题。

 

“我孙子老是嫌我烦，和他说话他根本听不进去，常常是左耳进右耳出。上个月，他过生日想请同学去外面吃饭，我劝他不要去外面吃，可以邀请同学来家里吃饭。结果他竟然冲我大声嚷嚷，说我那一套都是老古板了，说我和他的世界根本不是同一个世界。”家住苏溪桥附近的刘奶奶告诉记者，她只有这么一个孙子，很疼爱他，很渴望走进孙子的世界，无奈常常碰壁。

 

医生：关注老人心理健康很重要

 

16日下午，记者就老年人心理健康方面的相关事宜，采访了龙岩市第三医院的心理医生张琰。

 

张医生告诉记者，空巢、丧偶、失独等老人，由于长期处于一个相对比较孤独、寂寞的状态，可能出现自卑、缺乏安全感、悲观失望、被抛弃感、抑郁、孤独症等一系列心理问题。

 

“人到老年，由于各种因素的影响，比如生理机能衰退、社会角色转变等，很容易出现各种心理问题。本来人进入老年期，社交圈子开始变窄，人际交往减少，再加上这类老年人的子女或配偶不在身边，就很容易导致他们产生一种孤立无援的心境，出现各种负面情绪，久而久之就容易产生心理问题和疾病。”张医生说，对于老年人，出现长期的心理问题会导致生理机能加速退化，更快衰老。如果心理问题较为严重，有些老年人甚至会采取极端的方式，结束自己的生命。

 

张医生坦言，心理健康和生理健康有着密切关系，若心理不健康，就会严重影响生活质量，关注老年人的心理健康很重要，不仅要让老人老有所养，更要老有所乐。

 

对于老人与年轻人存在沟通障碍一事，张医生解释说，由于老年人与年轻人生活在不同的年代，在价值观念、思维方式和行为方式上都存在很多差异，即所谓的“代沟”，这导致他们在看待问题上会出现分歧和矛盾。此外，有些老年人进入老年期后性格方面有可能会发生改变，身体机能也会退化，如听力、记忆力等，再加之有些年轻人没有耐心倾听甚至轻视老年人的想法和需要。

 

对此，张医生提醒广大年轻人，与老年人沟通，要懂得尊老敬老，调整好心态，学会耐心倾听，沟通中应多赞赏老人。多表达自己的善意，尽量不使用批评的语气。当与老人有矛盾时，尽量地多作让步，通过调解或讨论等有效地化解矛盾。