□记者 李佳 李丹

■破解哈市百岁老人长寿密码系列报道·调查十二■

关键词：婚姻

在哈市老龄办工作人员近日走访调查的124位百岁老人中，尚有配偶的只有4人（3人为原配），而大多数百岁老人已经失去了执子之手的爱人。不过，他们看上去依旧很幸福，就像有爱情滋润一般。

心理治疗师、黑龙江大学教授张大生认为，冰城百岁老人们对婚姻的成功经营是他们走向长寿之路一个不可忽视的因素之一。此外，家庭中的育儿因素也对长寿起到一定的作用。

百岁老人如何经营自己的婚姻？在育儿方面，他们又有哪些经验？记者通过对一些百岁老人的调查走访，确实找到了值得我们学习借鉴的好经验。

百岁老夫妻谈幸福的秘诀

小吵小闹可怡情

最重要的是包容

活到百岁已令人羡慕不已，而一对夫妻能共同携手活至百岁左右，他们的爱情与婚姻应该算是天下最甜蜜、最幸福的了。今年100岁的李孙氏和她的老伴、今年98岁的李翰章就是这样一对夫妻。

近期，记者走进哈市道里区安定街123号，一对百岁夫妻就住在这座普通的小楼里。迎面是一位慈眉善目的老人，她高兴地和记者打招呼，然后和记者亲切地握手。当记者问她今年高寿时，老人先是捂嘴一乐，然后说：“我还小呢，今年才100岁。”老人的幽默立刻引得在场的人一阵哈哈大笑，也包括她旁边的老伴李翰章。

老人的女儿李淑兰介绍说，母亲名叫李孙氏，性格始终都是开朗的，为人又热心。这种“热心”记者很快就感受到了，李孙氏张罗着女儿给记者倒水、拿凳子，还问记者外面冷不冷，快脱下外衣暖和暖和。

由于上了年纪，老人的话语总是断断续续的，但是，从她的描述中记者听懂了幸福婚姻的秘诀。她告诉记者，几十年婚姻走过来，两个人也像平常夫妻一样，打打闹闹一辈子。但是因为他们两个人性格是一种良好的组合，才成就了两人幸福的婚姻，“我是急性子，他是慢性子，有事情我拿主意，他就迎合我就行了，他的工资都是我保管的，一辈子了，他什么事情都听我的。不过，偶尔我们也会有一些拌嘴和争吵，但是我们谁也不会放在心上，却把它当成一种乐趣。少年夫妻老来伴，我们十分珍惜现在能携手的日子。”

张大生教授对百岁夫妻的幸福婚姻羡慕不已，“夫妻二人能携手到百岁，是一件非常幸福而不易的事情。在他们的婚姻生活中，没有埋怨，更多的是包容，是冰与水的融合。在遇到解决不了的问题的时候，百岁老人的婚姻法则就是听一个人的，这样就会减少许多矛盾的发生。此外，百岁老人对婚姻的包容也很有可能影响到后代对婚姻的看法，让后辈人对婚姻融入更多情感，后辈人婚姻的成功率也会不自觉地提高。”

婚姻不幸的老人也有“幸福的秘诀”

我的“他”在回忆最深处

冰城仅有4位百岁老人有老伴，而更多的百岁老人早已过上了单身生活，甚至有的百岁老人在中青年时期就失去了伴侣，一直是一个人挑起生活的重担，而重新寻找另一半的并不多。

张大生介绍说，夫妻双方有一方提早死亡会加速另一方的健康状况出现恶化，甚至死亡。这一现象被医学界称之为“孤寡效应”。研究表明，一方健康现象的恶化往往在另一半因病住院的初期就已经出现，也就是说，夫妻双方有一方住院后，另一半的健康也随之下降，心绪不安和情绪紧张是造成这一状况的原因。因此，照顾好生病一方不仅有利于患者尽早康复，还有益于作为生活伴侣的另一方的健康。如果妻子住院，丈夫的死亡率提高22%；如果丈夫住院，妻子死亡率提高16%。

按照心理学专家的说法，如果“孤寡效应”在每个人身上都应验的话，那些失去伴侣的百岁老人应该算是“死里逃生”了。可是记者走访中发现，虽然许多百岁老人的婚姻并非完满，有的过早离世，有的因为种种原因被迫分开，可是，他们都很幸福、很满足，似乎“孤寡效应”在他们身上不会产生任何效应。而他们获得“幸福的秘诀”又是什么呢？

哈市老龄办的工作人员在对冰城百岁老人调研的过程中，被百岁老人们顽强的生命力和平稳的心态所折服，如果他们所经历的不幸婚姻轮换到普通人的身上，很多人都不能承受打击，人将变得一蹶不振，生活将偏向颓废。家住哈市河松小区、今年101岁的王婉茹，被工作人员称之为“抗压力超强”的百岁老人，她的经历会让很多人对她敬佩得竖起大拇指，在老人的身上隐藏着一段坎坷曲折的“爱情故事”。

据老人的儿子林长雄介绍，母亲王婉茹和父亲林某1928年在沈阳结婚，1931年“九一八”事变，父亲逃到了武汉，母亲带着奶奶和自己来到了哈尔滨，一家人就这么散了。在此后的近50年里，王婉茹一个人伺候婆婆、养育儿女，一心等待与丈夫团聚的日子，结果这一等却是青丝变白发。王婉茹表示，爱人不在了，婚姻的完整性被破坏，但是以前美好的回忆还很完整，她每天都会回忆和爱人以前的点滴生活，感觉丈夫还在那里，每天都在和她“说话”，“每天都回忆，每天都是两个人为这个家操心，所以我不孤独，家中重担再难扛，我也有力量。”在走访中记者发现，许多老人在失去另一半后，都有自己独特的办法排解孤独，有的老人翻看照片，有的老人和儿女讲解以前的老故事。

张大生对此仍旧非常感慨，很多时候，老人经受不住失去另一半的打击，开始在命运面前低头、畏缩，采取一些极端的方法排解丧失另一半的痛苦。选择排解方法不同，今后的生活也会有所不同。王婉茹当时所面临的困境是十分艰难的，她选择的是积极面对，而不是埋怨满腹，甚至折磨自己、封闭自己。当正视丈夫失散的事实后，王婉茹采用回忆排解压力，并用生活中的高兴事儿冲淡失去丈夫的痛苦，思夫之痛也已然被时间冲淡，“努力争取”的心态帮助她走出生活困境。

关键词：育儿

百岁老人都有一套自己独特的育儿经

用“生活态度”

影响下一代

在教育子女方面，百岁老人都有一套自己独特的育儿经，他们教育子女要善待他人，并身体力行影响着后辈。

凡事大度 身体力行

102岁的薛淑珍老人的五个孩子中，如今在世的只有大儿子和小女儿，经历过三次丧子之痛的老人，早已看淡祸福。每当家人在生活中遇到什么坎儿，都去向薛淑珍求助，老太太虽然文化程度不高，但生活阅历丰富，是个明理的人，她经常劝诫儿女及孙辈们，“凡事一定要看开点儿，大度一点儿，别总是跟人家斤斤计较，也别什么事都往心里去。”老人随遇而安的性格也影响着后辈的子女们，在子女们遇到问题时，也常常会想到薛淑珍老人“凡事大度的教育理念”。

爱讲做人的道理

100岁的徐永利老人不认识几个字，但老人会背《三字经》，那是年轻时她听私塾里的孩子们在背书时悄悄记下来的。女儿谭桂荣介绍说，老人一辈子要强，朴实能干，所以她也要求孩子们做个勤劳的人，“子不学，非所宜。幼不学，老何为。玉不琢，不成器。人不学，不知义……虽然妈妈没什么学问，可《三字经》里中华传统中最朴素的道理，母亲非常认可，她也经常挂在嘴边来教育我们。让我们做个知礼仪的人。”

谭桂荣说，老人心胸开阔，家里无论遇到什么难事，从没见她哭丧过脸。也可能是她这辈子经历过很多磨难，所以一些在孩子们眼中很困难的事，她却不以为然。老人很爱唱歌，在百岁寿宴上，她还能给来宾唱歌助兴呢。

父母会教育

孩子就孝顺

在哈市老年龄办工作人员走访的124位百岁老人中，与儿女同住的有105人，占85%；与孙（外）子女同住的，有14人，占11%；独居由保姆照料的，有2人，占1.6%；到养老机构居住的有3人，占2.4%。从这些数据可以说明，许多百岁老人的子女都很孝顺，因为儿女照顾周到，对百岁老人的长寿会起到一定的促进作用。

今年100岁的张于氏除了耳背，身体别的毛病没有。走进张于氏的家，食物相克图、健康养生图、人体穴位图，各种养生挂图铺满了整整一墙。据张于氏的大儿媳妇陈淑兰介绍，婆婆最喜欢每天喝茶水，一天下来要满满一暖水壶才够呢，为了给婆婆随时随地沏茶，陈淑兰每隔一会儿就要烧好一水壶开水以备不时之需。陈淑兰认为照顾老人最重要的是顺着老人的意愿，为老人营造良好的生活环境。而大部分照顾老人的子女也是如此，衣食住行，只要是老人要求的，子女们都会尽量满足。

张大生表示，百岁老人的教育方式是很有其自身特点的，将“育儿经”深入生活的各个细节，这种做法十分正确。在国外，有许多心理治疗师采用“故事疗法”帮助一些患者走出心理阴影，在听故事的过程中，学会、明白一些道理，百岁老人虽然没有经过正规的心理咨询师的培训，但是他们的做法其实就是在做心理治疗师的工作。百岁老人讲述的道理很具有哲学性质，但却跳出哲学深奥的哲理，将道理变得平常、普通，让周围的人易于接受。