来自英国东南部的百岁奶奶路易丝·史密斯刚刚度过自己101岁的生日。但这位百岁奶奶身上丝毫看不出任何肌肉松垂和步履蹒跚的衰老迹象，这位超级老奶奶每周还要去健身房锻炼三次。每次都要练习器械、游泳和有氧健身操。她还把79岁的女儿艾琳和女婿拉来一起参加了健身房为65岁以上老年人设立的课程班。

百岁奶奶史密斯夫人1980年退休之前是名护士，目前她是当地健身房中最年长的会员。她说：“既然付了会费，我就要尝试每一项运动，器械健身、有氧健身操和游泳一样不会落下。这些运动我已经从事了很长时间，之所以会坚持下来，是因为它们让我感觉身体很棒。一般来说，我每周会参加3次健身活动，身体感觉特别硬朗的时候，还会去4次。健身房的氛围很好，我在这里结识了很多新朋友，他们都知道我。”

这位百岁奶奶在接受英国媒体采访时透露长寿秘诀：“我的秘密就是吃高质量食品。每天会吃大量的水果和蔬菜，适量饮点酒。”