国际在线专稿：据澳大利亚《每日电讯报》报道，吉尼斯世界纪录委员会日前正式将91岁高龄的美国女子伯尼丝·贝特斯（Bernice Bates）认证为世界上年龄最大的瑜伽教练，其身体柔韧性甚至超过30岁的年轻人。

贝特斯50年前开始练习瑜伽，现在，这位曾祖母依然每周前往佛罗里达州一个社区中心教授瑜伽。她的女儿今年年初开始为她申请世界最年长瑜伽教练称号。

贝茨信奉温和的瑜伽运动，不需要流汗，也不需要过度伸展。医生表示，瑜伽和太极拳这类温和的运动对老年人尤其有益，因为它们可以加强身体的平衡感，减少摔跤的几率。

受益于数十年的瑜伽练习，贝茨老太太不吃药、也没有任何健康上的问题，照样种花、举重、散步、游泳和练太极拳，而贝茨把这一切都归功于瑜伽。