在生活不我们不难发现有很多长寿老人，尤其在长寿之乡，发现许多百岁老人仍然身体健康、精神矍铄，整日劳作，觉得很奇怪，百岁老人的长寿秘诀是什么？

往往真相是最简单的，不是什么华丽的词，也不是什么昂贵的补养品。而是“干活”。我们可以这样理解，“干”即是劳动，“活”就是生命，养生的秘诀。

过去我们称工作为“活计”、“生计”，也就是使我们“活下去”的工作。当我们干活的时候，我们不是在“干”，而是在“活”着！而我们却以为是在“干”！我们自己一直脱离生活、脱离劳动的思想有多么扭曲！我们过去的一切作为、一切追求、一切科学探究，其主要目的不就是趋利避害、好逸恶劳吗？不就是想减轻劳作，甚至是逃避劳动的吗？

为什么劳动就能长寿？

其实，观察一下，就会发现几乎所有长寿老人都是勤快的。说得更直接一些，不是劳动使人长寿，而是人的劳动（尤其是老人），往往包含着一种“利他”的因素，也就是一种善。当老人不求子女赡养，生活自理，甚至帮助晚辈的时候，这其中有没有“善”呢？长寿是对劳动的一种客观奖赏。你符合了自然之道的要求，也就不受或很少受自然之道的制约。

劳动是生活的一种法则。用老百姓的话说，别惜力气——劳动是增福的。

原来我们一直在丢弃对我们最重要的，而去追求那些轻薄无用的。我们一直在欺骗自己，一直在追求一种违背自然之道的生活模式，劳动就是人的本分，就是人生的重要内容之一。不劳动，等于就等于没有生活！养生最简单的方法便是民世间最朴素的劳动！