很多退休后的老人突然闲下来觉得无事可做，显得有些无聊，随着年龄增大，反应变得越来越迟缓，记忆力下降，总感觉自己的身体大不如从前。其实，老人可以随时准备个记账本，记录下每天日常的开支，能锻炼思考和增强记忆，使大脑越用越活。

据了解，老年人记账的过程就是一个锻炼思考和增强记忆的过程，比如回想什么时候买了什么，花了多少钱，这个月的开支是多少，下个月应从哪几方面着手节约等，都会使大脑处于活动状态。只要能够长期坚持，这种对脑细胞的良性刺激就会让大脑的整体灵活性有所加强，反应变得更加敏捷，进而延缓脑神经的老化。同时，这还会让老年人觉得生活有了计划和依托，生活内容更加充实，心情也会感觉更愉快。