凡有肝阳上亢的老人，格外轻易出现头痛、昏眩，这就是祖国医学所说的春气者诸病在头。医学也发现，的天气变化，轻易使人血压，出现头痛、头晕、失眠的症状。

降压偏方：天天吃香蕉或桔子250～500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之。由于香蕉含有能降低血压的钾离子。另外，经常食用含钾的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益处。还可用芹菜500克水煎，加白糖适量，代茶饮;或用芹菜250克、红枣10枚，水煎代茶饮;或将生花生米浸泡醋中，7日后，逐日早晨空腹服用7～10粒。

这些，也均有较好减压效果。健康小常识

胃及十二指肠溃疡病，也宜在发作，饮食上应幸免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，由于上述食品有较强的刺激胃液分泌的作用与形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。

饮食偏方：可采纳蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟后，于饭前空腹服用，逐日100毫升，分3次服用;也可用新奇青色卷心菜，洗净，捣烂，用消毒纱布绞汁，服时稍加温，逐日2次，15天为一疗程;或用250毫升，煮开后调入蜂蜜50克，白芨6克，调匀后饮用。这些均有养阴益胃之工效。生活小窍门

老年慢性气管炎也易在冬季发作，饮食防治方法是多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食品，如枇杷、桔子、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。饮食应以平常为主，禁食海腥、油腻食品，俗话所说的鱼生痰，肉生火，白菜豆腐保平安是有一定科学道理的。刺激性食品如辣椒、胡椒、葱、蒜等及过甜、过咸食品也宜少吃，以免刺激呼吸道，加重病情。