原标题：寂寞老人“恋”上公交车

春节假期结束，当上班族投入到新的工作中时，家中的老人不少正感受着团聚后的失落，也许他们正孤独地吃不下饭，也许他们正独自一人坐着公交车，看着窗外一语不发。昨天，记者走访发现，短暂春节团圆，送走子女后，不少老人感到更加孤独。心理专家建议，子女要多给老人打打电话。

她的故事

送走女儿后，整个人就像生病了一样

2月14日，正月初五，在郑州南阳路荣华社区门口，周树枝老人送走了两个在北京工作的女儿，看着出租车逐渐消失在车流中，一种失落感瞬间涌上老人心头。

两个女儿是腊月二十九回的家，之前老人天天盼着，“干什么都很起劲”。当时女儿还带回来各种干果零食，全家人围坐一起，女儿不停地给她递这吃递那吃，“现在人走了，东西还在那儿，但就是不想吃了，不是那个味……”

周树枝向大河报记者描述了送走女儿后的生活状态：热闹的屋子安静下来，一天说的话也就几句和老伴说的家常话：吃饭吧？泡脚吧？“老两口坐在屋里，浑身不自在，看电视也看不进去，整个人就像生病了一样。”

老人已年过七十，过年时，女儿曾算了一笔陪父母的时间账，发现一年在家待不到10天，10年加起来也不过三个月。

走访中，大河报记者发现，像周树枝一样，不少长年独居的“空巢老人”，春节前后普遍经历了“企盼、喜悦到失落”的情绪过程，在春节短暂团圆后，儿女们离家工作后，老人的孤独感陡增。

他的生活

整天都在公交车上，碰到公园或商场就下车转转

2月13日早上7时，@郑州公交孙跃青发了一条微博：这几天遇见了好几位单独出行的老人，他们一般都是从西郊上车，坐到终点站不下车，跟着再坐回来，将近两个小时的车程，独自一人看着窗外的景色，一言不发，面无表情很孤独。他说，这样的老人他经常遇见。截至昨日，该微博转发百余次，触动不少年轻人。

1月16日上午9时，雾气蒙蒙，大河报记者乘坐孙跃青驾驶的37路车体验，没有发现从头坐到尾的老人。孙跃青说：“今天天不好，老人一般趁天好出来。”不过，大河报记者在荣华社区采访时得知，老人中的“公交达人”不在少数，66岁的赵阿姨便是其中一位。

昨天上午8时，赵阿姨就和老伴出门，开始了“公交旅行”，目的地是新建的郑州东站。在社区门口坐上904路公交车到大石桥，再换乘916路坐到东站，全程不到一小时。

赵阿姨说，大年初五子女离开后，情绪很低落，便和老伴商量乘车去看看新建好的郑州东站，“透透气，老待在家肯定孤独”。

如今，她差不多坐遍了全郑州的公交车，“买东西倒在其次，主要是出去玩，到热闹的地方才有人气！”

在社区里，还有一位更“疯狂”的老人，老年卡一个月80次的免费乘车次数都不够用。赵阿姨说：“他几乎整天都在公交车上度过，没有目的，碰到公园或商场就下车转转。”

虽然常乘坐公交车，但这些“公交达人”都专门提到一点，“一般只会在非高峰期坐公交车，年轻人上班不容易，不能和他们抢车”。

【呼吁】 政府多重视老年文化建设

在随机采访中，不少老人说，之所以这么多老人成为“公交达人”，除了单纯为“找乐子”外，也和社区缺乏老年文化娱乐场所有一定联系。

周树枝老人就让大河报记者多呼吁下：“让政府多支持社区老年文化活动，让老人在社区就能老有所乐。”她提议，能否像托儿所一样，在社区成立一个托老站？“设置棋牌室、图书室、文体室等，这样子女不在身边，老年人在一起能打打麻将、唱唱歌、跳跳舞，生活也就不孤单了。”

如今，老年文化建设也日益受到政府重视，今年2月初，省老龄办、省民政厅等部门就曾联合下发通知，要求注重发挥社区和老年大学、老干部活动中心（室）在老年文化建设中的作用。同时，建成一批集图书室、文化站、娱乐室和室外活动场所等为一体的老年文体活动场所，多层面地组织老年人就近学习和活动。

【建议】 子女要多给爸妈打电话

对于春节团聚后老人出现的情绪落差，国家一级心理咨询师蔡劲林表示，这种情况属于“分离焦虑”，在老年人中比较普遍。近几年每逢春节过后，他都会接到一些子女的咨询，称父母出现胸闷头疼、精神恍惚等类似的心理问题。

他分析说，这种情绪变化主要是由习惯所造成的，老年人平时习惯孩子不在身边，这种状态在春节阖家团圆时被打破，但子女走后，又要回到孤独状态便会不适应。

对此，他建议，老人要试着自我调节，一方面把期待值降低逐渐适应，另一方面可以培养一些兴趣爱好，找一些邻居和朋友参加一些活动，增加人际互动，分散注意力。“更重要的是，平时子女要多关心老人，多和家人联系，尤其是在刚离开父母的一段时间里，联系的次数可频繁些，让老人有一个过渡。”

随后，记者随机采访了20位刚投入工作的白领，多数人表示离家后只向父母打了一个报平安的电话。在此，大河报提醒上班族，节后别忘了家里还有孤独的老爸老妈，多给他们打打电话吧。